September 2023-october 2023

october 23 2023

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We began this year, talking about the tools we can use to bring more happiness into our lives and be able to bounce back better from tough situations. We’ve already discussed exercising your Personal Strengths and giving yourself Positive Self Talk. Now we’re going to move onto two more tools: Creating Healthy Relationships and Helping Others.

Comenzamos este año hablando sobre las herramientas que podemos utilizar para traer más felicidad a nuestras vidas y poder recuperarnos mejor de situaciones difíciles. Ya hemos hablado de ejercitar sus fortalezas personales y de hablar consigo mismo de forma positiva. Ahora pasaremos a dos herramientas más: crear relaciones saludables y ayudar a los demás.


Many of the Personal Strengths in our Scavenger Hunt have to do with building strong friendships and standing up for people in need. Some examples include Friend Understander, Trust Builder, Kindness Spreader, Helpful Hand, Encouragement Expert, Comforter, Generous, and Ally.

Muchas de las fortalezas personales de nuestra búsqueda del tesoro tienen que ver con construir amistades sólidas y defender a las personas necesitadas. Algunos ejemplos incluyen amigo comprensivo, constructor de confianza, esparcidor de bondad, mano servicial, experto en aliento, consolador, generoso y aliado.

At the heart of being in healthy relationships and helping others is EMPATHY. Empathy is like using a time machine in your mind to remember how you felt in a similar situation, so you can help a friend today or someone else in need.

Let’s take a Kahoot! to see if you’re someone with a lot of Empathy!

La esencia de tener relaciones saludables y ayudar a los demás es la EMPATÍA. La empatía es como usar una máquina del tiempo en tu mente para recordar cómo te sentiste en una situación similar, para que puedas ayudar a un amigo hoy o a alguien más que lo necesite.

¡Hagamos un Kahoot! ¡a ver si eres alguien con mucha Empatía!

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As corny as it may seem, there are ways to show you are being a good listener. Maybe you figured some of them out from the Kahoot! we just played. Here’s a chart that shows some of them:

Por cursi que parezca, hay formas de demostrar que sabes escuchar. ¡Tal vez descubriste algunos de ellos en Kahoot! acabamos de jugar. Aquí hay un gráfico que muestra algunos de ellos:

october 10 2023

Movies make you laugh hard, cry, scream, and travel to new worlds. They are like teachers too– getting you to understand yourself better and learn new ideas.

Las películas te hacen reír mucho, llorar, gritar y viajar a mundos nuevos. También son como maestros: le permiten comprenderse mejor a sí mismo y aprender nuevas ideas.

What was a movie that made you feel deeply or learn something? // ¿Cuál fue una película que te hizo sentir profundamente o aprender algo?

Your mission in Option #2 for October’s Tech Cafe Menu is to get people to recognize their Personal Strengths. So, we are creating a series of short films featuring different Personal Strengths. Hopefully, students will see one of these videos and say, “Hey! That’s my Personal Strength!” Once you recognize your Personal Strength you can create projects like mirrors, Mandalas, and jewelry to help remind you of these strengths. Remembering your strengths and giving yourself Positive Self-talk are important tools for happiness and resilience (bouncing back).

Su misión en la Opción n.° 2 del menú Tech Café de octubre es lograr que las personas reconozcan sus fortalezas personales. Por eso, estamos creando una serie de cortometrajes que presentan diferentes Fortalezas Personales. Con suerte, los estudiantes verán uno de estos videos y dirán: “¡Oye! ¡Ésa es mi fortaleza personal!” Una vez que reconozca su fortaleza personal, puede crear proyectos como espejos, mandalas y joyas para recordarle estas fortalezas. Recordar sus fortalezas y tener un diálogo interno positivo son herramientas importantes para la felicidad y la resiliencia (recuperarse).


If you prefer to make a documentary, here are some interview questions:

Si prefieres hacer un documental, aquí tienes algunas preguntas de la entrevista:


Movies don’t just happen. They take a lot of planning. Last week, we began talking about one of the most important steps in making a movie: Storyboarding. Think of Storyboards as little comics that give you a guide on how to film each scene of your movie. They not only show you who the characters are and what they’ll say, but also HOW to film it. Here’s what I mean:

Las películas no suceden por casualidad. Requieren mucha planificación. La semana pasada comenzamos a hablar sobre uno de los pasos más importantes al hacer una película: el guión gráfico. Piense en los Storyboards como pequeños cómics que le brindan una guía sobre cómo filmar cada escena de su película. No sólo te muestran quiénes son los personajes y qué dirán, sino también CÓMO filmarlo. Esto es lo que quiero decir:


Now it’s your turn. Here’s a script from ACMI, create a Storyboard from it:

Ahora es tu turno. Aquí hay un guión de ACMI, cree un guión gráfico a partir de él:


Here are a few examples of what Island School students came up with for The Fall Storyboards:

Aquí hay algunos ejemplos de lo que se les ocurrió a los estudiantes de Island School para The Fall Storyboards:


Now that you are more familiar with Storyboarding, make sure to create one for each scene in your Personal Strength movies.

Now that you are more familiar with Storyboarding, make sure to create one for each scene in your Personal Strength movies.

october 5 2023

Filmmaking is a powerful way to wake people up to ideas and make them feel deeply. Option #2 for October’s Tech Cafe Menu is to create short movies about Personal Strengths. For your videos, your job is to get people to understand what each Personal Strength looks like in real life.

Hacer cine es una manera poderosa de despertar a las personas a las ideas y hacerlas sentir profundamente. La opción número 2 para el menú Tech Café de octubre es crear películas cortas sobre fortalezas personales. Para tus videos, tu trabajo es lograr que las personas comprendan cómo se ve cada Fortaleza Personal en la vida real.


For each video that you do, you are required to create a storyboard. A storyboard is like a comic that helps you plan your movie. IT DOES NOT HAVE TO BE FANCY. You can use stick figures to plan it out. Here’s an example:

Para cada video que hagas, debes crear un guión gráfico. Un guión gráfico es como un cómic que te ayuda a planificar tu película. NO TIENE QUE SER ELEGANTE. Puedes utilizar muñecos de palitos para planificarlo. He aquí un ejemplo:

Once you’re finished with the StoryBoard, make a short video showing what this strength looks like in real life. Here’s an example– can you guess the Personal Strength I am showing?

Una vez que haya terminado con el StoryBoard, haga un video corto que muestre cómo se ve esta fortaleza en la vida real. He aquí un ejemplo: ¿puedes adivinar la fortaleza personal que estoy mostrando?


Now it’s your turn. Draw one or more squares in your journal. Now, draw a scene where someone is acting out SNACK CHEF.

Ahora es tu turno. Dibuja uno o más cuadrados en tu diario. Ahora, dibuja una escena en la que alguien esté representando SNACK CHEF.


Here are a few more films by Teens to inspire your filmmaking:

Aquí hay algunas películas más de Teens para inspirar tu realización cinematográfica:

Adolescence This film follows Abby and David, two teenagers, who go through everyday struggles of trying to find acceptance within themselves.

Adolescence- Esta película sigue a Abby y David, dos adolescentes, que atraviesan luchas cotidianas para tratar de encontrar aceptación dentro de sí mismos.

Sweetheart Syndrome– A modern-day story of heartbreak.

Síndrome del amor: una historia moderna de desamor.

Bloom– Claymation on the impact of sexual assault.

Bloom- Claymation sobre el impacto de la agresión sexual.

october 4 2023

At this point, you’ve done a photo scavenger hunt looking at different Personal Strengths, it’s time to choose one (or more!) that YOU have. After you pick your Personal Strength, think of a symbol representing that strength.

You can use the symbols in the Personal Strength Scavenger Hunt as a guide. Click on the image below for more symbols:

Ahora que has hecho una búsqueda del tesoro fotográfica analizando diferentes fortalezas personales, es hora de elegir una (¡o más!) que TÚ tienes. Después de elegir tu fortaleza personal, piensa en un símbolo que represente esa fortaleza.

Puedes utilizar los símbolos de la búsqueda del tesoro de fuerza personal como guía. Haga clic en la imagen a continuación para ver más símbolos:


Now that you have your symbol, use it for many of the choices in the Tech Cafe’s October Menu:

Ahora que tienes tu símbolo, úsalo para muchas de las opciones del menú de octubre del Tech Cafe:

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Last thing for this entry– We’ve been talking a lot about Positivity. Here’s some scientific proof that it can really affect your life:

Lo último para esta entrada… Hemos estado hablando mucho sobre Positividad. Aquí hay algunas pruebas científicas de que realmente puede afectar tu vida:

But remember– as one commenter on this video stated– you won’t always have people cheering for you. You’ve got to learn to be your own cheering squad. Generate your positivity from the inside! No one can take that away from you.

But remember– as one commenter on this video stated– you won’t always have people cheering for you. You’ve got to learn to be your own cheering squad. Generate your positivity from the inside! No one can take that away from you.

october 3 2023

Tech Cafe’s October Menu Item #5 has you embroidering your personal strength. Embroidering is an awesome craft because it’s easy to start, but to become an expert you’ll need to learn a whole lot more!

El elemento n.º 5 del menú de Octubre de Tech Cafe le permitirá bordar su fortaleza personal. Bordar es un arte increíble porque es fácil comenzar, pero para convertirte en un experto necesitarás aprender mucho más.

It’s worth it though, because expert embroidered can create amazing works. You can even combine it with watercolor!

Pero vale la pena, porque el bordado experto puede crear trabajos increíbles. ¡Incluso puedes combinarlo con acuarela!

Here’s a good tutorial on putting the thread in the needle and one on basic stitches:

Aquí tienes un buen tutorial sobre cómo poner el hilo en la aguja y otro sobre puntos básicos:

Stop video at 11:50

october 2 2023

3 de octubre de 2023

Social Media can trigger negative self-talk. How? // Las redes sociales pueden desencadenar un diálogo interno negativo. ¿Cómo?

This week we’re moving onto our second tool for more happiness: Positive Self-talk. ALL HUMANS have a voice in our head talking to us– you’re not crazy! This voice has the power to motivate us and increase our happiness when it says positive things. Or, when it speaks negatively, it can depress us and pull us back from reaching our goals.

Esta semana pasamos a nuestra segunda herramienta para lograr una mayor felicidad: el diálogo interno positivo. TODOS LOS HUMANOS tenemos una voz en nuestra cabeza que nos habla: ¡no estás loco! Esta voz tiene el poder de motivarnos y aumentar nuestra felicidad cuando dice cosas positivas. O, cuando habla negativamente, puede deprimirnos e impedirnos alcanzar nuestras metas.


The trick to positive self-talk is to think about how you would talk to your best friend when they asked you for advice. For example, if you’re friend– who is pretty good at basketball– asked you:

El truco para un diálogo interno positivo es pensar en cómo le hablarías a tu mejor amigo cuando te pidiera un consejo. Por ejemplo, si tu amigo, que es bastante bueno en baloncesto, te pregunta:

Do you think I should try out for the Island School basketball team 🏀?

¿Crees que debería probar para el equipo de baloncesto de Island School 🏀?

Would you say?

¿Dirías?

Nah, you probably will choke when during tryouts and look stupid in front of everyone 😳.

No, probablemente te ahogues durante las pruebas y parezcas estúpido delante de todos 😳.

OR

O

Go for it! You’ll probably be one of the best players out there. I believe in you🏆.

¡A por ello! Probablemente serás uno de los mejores jugadores que existen. Creo en ti🏆.


Hopefully, you answered with that positive message. If you did, the question is why don’t you talk to yourself like that? The answer is you should!

Ojalá hayas respondido con ese mensaje positivo. Si lo hiciste, la pregunta es ¿por qué no te hablas así a ti mismo? ¡La respuesta es que deberías hacerlo!

Click on the list below to get a bunch of positive self-talk ideas. Use them on the frame of your mirror or anywhere else you’ll read them.

Click on the list below to get a bunch of positive self-talk ideas. Use them on the frame of your mirror or anywhere else you’ll read them.

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Option #6 on The Tech Cafe Menu is to create a mirror with positive self-talk. Here’s how:

La opción n.° 6 del menú de The Tech Cafe es crear un espejo con un diálogo interno positivo. Así es cómo:

september 28 2023

28 de septiembre de 2023

Tech Cafe’s September Menu Item #7 has you stamping metal jewelry containing your personal strength. Here’s how!

El artículo n.° 7 del menú de septiembre de Tech Cafe le permite estampar joyas de metal que contienen su fuerza personal. ¡Así es cómo!


You can also create charms using Sculpey. For this, choose a symbol representing “happiness” or “resilience” (bouncing back from tough experiences). Create a circle out of clay and carve the symbol into it with a tooth pick. I have special screws you can put in the clay so that you can attach a necklace to your charm.

Click on the image below for clay jewelry symbols– how does each one represent happiness and resilience (bouncing back)? If you don’t relate to them, what reminds you of happiness and resilience?

También puedes crear amuletos usando Sculpey. Para ello, elija un símbolo que represente “felicidad” o “resiliencia” (recuperarse de experiencias difíciles). Crea un círculo de arcilla y talla el símbolo con un palillo. Tengo tornillos especiales que puedes poner en la arcilla para poder colocar un collar en tu dije.

Haga clic en la imagen a continuación para ver los símbolos de joyería de arcilla: ¿cómo representa cada uno la felicidad y la resiliencia (recuperarse)? Si no te identificas con ellos, ¿qué te recuerda la felicidad y la resiliencia?

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september 21 2023

21 de septiembre de 2023

Tech Cafe’s September Menu Item #4 has you create a Mandala containing your personal strength. Mandala means circle in an ancient language called Sanskrit.

El elemento 4 del menú de septiembre de Tech Cafe te pide que crees un mandala que contenga tu fortaleza personal. Mandala significa círculo en un idioma antiguo llamado sánscrito.

Buddhists believe in Deities– spiritual superheroes. Each deity has reached the highest levels in qualities like compassion, wisdom, courage, and generosity.

Inside their mandala (circle), some Buddhists create symbols representing one of these deities. For example, in the video below, Buddhists are creating a mandala representing the medicine Buddha whose superpower is to heal:

Los budistas creen en Deidades: superhéroes espirituales. Cada deidad ha alcanzado los niveles más altos en cualidades como compasión, sabiduría, coraje y generosidad.

Dentro de su mandala (círculo), algunos budistas crean símbolos que representan a una de estas deidades. Por ejemplo, en el vídeo siguiente, los budistas están creando un mandala que representa al Buda de la medicina cuyo superpoder es sanar:


Making mandalas and staring at mandalas is supposed to be relaxing and even launch you into deep thoughts. So again, for Item #4, create a mandala– not about a deity– but about a personal strength you have. The goal is to help you really focus on the strength that you are making a symbol of.

Se supone que hacer mandalas y mirarlos es relajante e incluso te lanza a pensamientos profundos. De nuevo, para el punto 4, crea un mandala, no sobre una deidad, sino sobre una fortaleza personal que tengas. El objetivo es ayudarte a concentrarte realmente en la fuerza de la que estás haciendo un símbolo.

You can use a Tech Cafe Mandala template or do it from scratch like this:

Puedes usar una plantilla de Tech Cafe Mandala o hacerlo desde cero así:

september 18 2023

18 de septiembre de 2023

For our September menu, we will be choosing projects that help us celebrate our strengths and our abilities to overcome obstacles. Pick one and have fun!

Para nuestro menú de septiembre, elegiremos proyectos que nos ayuden a celebrar nuestras fortalezas y nuestras habilidades para superar obstáculos. ¡Elige uno y diviértete!


You do not have to use the personal strengths in the list I provide. You do not have to use the symbols either. PLEASE feel free to think up your own personal strength and/or create your own symbol. For those of you interested in creating your own symbol, here are some ideas from last year:

No es necesario que utilice las fortalezas personales de la lista que le proporciono. Tampoco es necesario utilizar los símbolos. POR FAVOR, siéntete libre de pensar en tu propia fuerza personal y/o crear tu propio símbolo. Para aquellos de ustedes interesados ​​en crear su propio símbolo, aquí hay algunas ideas del año pasado:

september 15 2023

15 de septiembre de 2023

We’ve begun exploring our personal strengths through WORDS and SYMBOLS. Too often, humans focus on what’s “wrong with them”. There’s a negative voice we all have that gets in the way of being our best selves.

Hemos comenzado a explorar nuestras fortalezas personales a través de PALABRAS y SÍMBOLOS. Con demasiada frecuencia, los humanos se centran en lo que “les pasa”. Hay una voz negativa que todos tenemos y que nos impide ser lo mejor de nosotros mismos.

Where does that negative voice come from? One place it comes from is comparing ourselves to others. Humans look at other humans and say “I want to have this too” or “I want to be like this too”.

¿De dónde viene esa voz negativa? Un lugar de donde proviene es compararnos con los demás. Los humanos miran a otros humanos y dicen “yo también quiero tener esto” o “yo también quiero ser así”.

Wanting to be like someone else or have what they have isn’t always a bad thing. You might have a good role model in your life. Someone you know who has a cool talent, or a great personality, or amazing job. Working to become more like them, may actually be a positive thing (though keep in mind, even your role models have unhappy times).

Querer ser como otra persona o tener lo que tiene no siempre es malo. Es posible que tengas un buen modelo a seguir en tu vida. Alguien que conoces que tiene un talento genial, una gran personalidad o un trabajo increíble. Trabajar para parecerse más a ellos puede ser en realidad algo positivo (aunque tenga en cuenta que incluso sus modelos a seguir pasan momentos infelices).

But if you spend time comparing yourself to others on a screen that you don’t actually know— who have money, cars, love, fame, a perfect body…then you can enter a neverending cycle of not feeling good enough. You get a voice in your head that tells you, “be more like them”. The problem is that so much of what see on screen is FAKE.

Pero si pasas tiempo comparándote con otras personas en una pantalla que en realidad no conoces, que tienen dinero, autos, amor, fama, un cuerpo perfecto… entonces puedes entrar en un ciclo interminable de no sentirte lo suficientemente bien. Sientes una voz en tu cabeza que te dice: “Sé más como ellos”. El problema es que gran parte de lo que se ve en la pantalla es FALSO.

For example, many rappers wear fake jewelry and use fake money in videos. They rent cars and houses for the day, but don’t own them. You wish your life was like that without realizing THEIR life is not like that!

Por ejemplo, muchos raperos usan joyas falsas y dinero falso en sus videos. Alquilan coches y casas por un día, pero no son propietarios. ¡Desearías que tu vida fuera así sin darte cuenta de que SU vida no es así!

Fakeness is everywhere. People create photos and videos that are full of filters, that are rehearsed over and over again– hiding the annoying work that went into getting it to look easy and fun.

La falsedad está en todas partes. La gente crea fotografías y vídeos llenos de filtros, que se ensayan una y otra vez, ocultando el molesto trabajo necesario para que pareciera fácil y divertido.

september 11 2023

11 de septiembre de 2023

Our first social issue of the year is HAPPINESS! Take a look at this slideshow to learn more:

¡Nuestro primer tema social del año es FELICIDAD! Eche un vistazo a esta presentación de diapositivas para obtener más información:

So, as you can see from the slideshow, our first tool for happiness is exercising our personal strenghts. Each of us has talents, abilities, and interests that make us awesome human beings. Problem is, sometimes we don’t see it in ourselves or, even if we do, we don’t EXERCISE these personal strengths. So, let’s take a look at a long list of regular and unusual strengths you might have:

Entonces, nuestra primera herramienta para la felicidad es ejercitar nuestras fortalezas personales. Cada uno de nosotros tiene talentos, habilidades e intereses que nos convierten en seres humanos increíbles. El problema es que a veces no lo vemos en nosotros mismos o, incluso si lo vemos, no EJERCIMOS estas fortalezas personales. Entonces, echemos un vistazo a una larga lista de fortalezas habituales e inusuales que podría tener:


For your first assignment of the year, take a photos or video representing as many of the strengths as you can. We will be making a Personal Strengths Wall of the best photos, and playing a Guess the Personal Strength Game with the videos. Submit three photos for your first assignment on Google Classroom. Here’s how:

Para su primera tarea del año, tome una foto o un video que represente tantas fortalezas como pueda. Haremos un muro de fortalezas personales con las mejores fotos y jugaremos un juego de Adivina las fortalezas personales con los videos. Envíe tres fotografías para su primera tarea en Google Classroom. Así es cómo:

september 9 2023

9 de septiembre de 2023

The Tech Café is one of the most MAGICAL places at The Island School.  But it’s not always easy to know what to do here.  In the first weeks of September, we will learn how to practice social activism in The Tech Cafe through arts, crafts, and technology.  You’ll see what students have done in the past and help decide what issues we will focus on this year.  The Tech Café uses a handy MENU so that you can select a project idea to begin your social action journey.

El Tech Café es uno de los lugares más MÁGICOS de The Island School. Pero no siempre es fácil saber qué hacer aquí. En las primeras semanas de septiembre aprenderemos cómo practicar el activismo social en The Tech Café a través de las artes, la artesanía y la tecnología. Verá lo que los estudiantes han hecho en el pasado y ayudará a decidir en qué temas nos centraremos este año. El Tech Café utiliza un práctico MENÚ para que puedas seleccionar una idea de proyecto para comenzar tu viaje de acción social.

It looks like this:

Se parece a esto:


We’ll begin this year by creating or remaking the covers for our journals. Learn more below:

Each year I pick the social issues we discuss in The Tech Cafe. This year, I want you to help decide! What do you want to talk about this year in The Tech Cafe? Here’s a list of topics. Choose up to 3.

Cada año selecciono los temas sociales que discutimos en The Tech Cafe. ¡Este año quiero que me ayudes a decidir! ¿De qué quieres hablar este año en The Tech Café? Aquí hay una lista de temas. Elige hasta 3.


Finally, I wanted to note that this year we’re launching our work farther out into the world. As you know, we already use SoundCloud for our music, Amazon for our books, Vimeo for our films, and Instagram for our photography. But, we also have an Etsy Shop for our arts & crafts that is sad and unused. I was thinking that maybe it’s time to fill that up with all the amazing work you make here! Let’s spend some time this month talking about what that will take.

Finalmente, quería señalar que este año lanzaremos nuestro trabajo más lejos en el mundo. Como sabes, ya usamos SoundCloud para nuestra música, Amazon para nuestros libros, Vimeo para nuestras películas e Instagram para nuestra fotografía. Pero también tenemos una tienda de Etsy para nuestras artes y manualidades que está triste y sin uso. ¡Estaba pensando que tal vez sea hora de llenarlo con todo el increíble trabajo que haces aquí! Dediquemos algún tiempo este mes a hablar de lo que eso implicará.